Cómo practicar mindfulness en el trabajo
Primero de todo, ¿qué es mindfulness? Es la práctica de estar y pensar solo en el momento. ¿Cómo funciona? Solo hay que seguir unos pasos
Menú
Primero de todo, ¿qué es mindfulness? Es la práctica de estar y pensar solo en el momento. ¿Cómo funciona? Solo hay que seguir unos pasos
Cada día recibo mensajes y llamadas de personas que me hablan de sus dificultades para gestionar su tiempo. También me cuentan que, cuando preguntan entre
¿Eres de los que tienen interminables listas de deseos y pendientes que no hacen más que estresarte? Entonces tengo algo que decirte: el 41% de
Todos tenemos metas en la vida. A veces queremos ser famosos, independientes, tener una familia estable, o comprar la casa de nuestros sueños. Está bien
¿Eres una de esas personas que hacen todo ellas mismas? ¿Te resistes a ceder parte de tu trabajo diario a otra persona por miedo a
A estas alturas es probable que ya sepas que existe una relación entre productividad y emociones: tu estado emocional influye directamente en tu rendimiento.
¿Alguna vez has querido crear nuevos hábitos pero no lo has conseguido? A mí me ha pasado montones de veces. Añadir hábitos a nuestro día
¿Experimentas a menudo agotamiento al acabar la jornada, como si las pilas se hubiesen ido apagando poco a poco? ¿Muchos días tienes la sensación de
Ya está aquí la segunda parte del post colaborativo donde 10 expertos han compartido con nosotros sus aprendizajes y visiones sobre la productividad. Los mensajes