Claves productivas para emprender de la mano de 5 emprendedoras

Me encanta conocer lo que otras personas hacen en su vida, cómo piensan y qué cosas les ayudan a ser más productivas.

¡Aprendemos mucho cuando compartimos con los demás!

Hoy os traigo a 5 emprendedoras valientes que han decidido dar rienda suelta a lo que les entusiasma y compartirlo con el mundo.

[Tweet “Dentro de un año deserarás haber empezar hoy. Karen Lamb @beatrizblasco”]

Conoce las claves productivas para emprender que más les sirven a estas emprendedoras

Las preguntas que les he pedido que contesten para todos vosotros han sido:

  1. ¿Qué significa para ti tener una vida equilibrada y productiva?
  2. ¿Cuáles son tus claves únicas para mantener un estado de fluidez en tu día a día?
  3. ¿Qué trucos te ayudan a mantener tu productividad sin estrés?
  4. ¿Qué formas de pensar te están ayudando más a desarrollar una mentalidad poderosa y productiva para llevar hacia delante tu negocio?

No te pierdas lo que nos cuentan porque te van a sorprender. Y al final los aprendizajes.

Clara Cucalón, copywriting Clara Cucalón

¿Qué significa para ti tener una vida equilibrada y productiva?

Para mí significa tener tiempo para disfrutar de las cosas buenas de la vida, de las que me hacen feliz.

Entiendo ser productiva como ser capaz de reservar un tiempo para el trabajo (que aunque lo adoro o por eso mismo, muchas veces no tengo medida y acabo todo el día pringada) y para otros “tengo que”.

Reservar ese tiempo, mantenerme centrada en cada tarea durante el tiempo que le toca y SABER PARAR.

Parar para vivir, sin más, para disfrutar. Y también para compensar la energía mental con las otras 3 (equilibrio que he conocido gracias a ti, Bea, y que me chifla): física, emocional y espiritual.

¿Cuáles son tus claves únicas para mantener un estado de fluidez en tu día a día?

Escucharme y escuchar a mi cuerpo.

Cuando llevo muchas horas trabajando o estrujándome el cerebro, acabo entrando en “bruma cerebral”: me emboto, la cabeza se me pone densa, lenta y pesada, no pienso con claridad, cero ideas, cero creatividad y rabia.

Entonces sé que tengo que parar. O mi cuerpo me parará y me dará algún chungo.  Paro y compenso.

Me sirve ordenar y limpiar, darme una ducha, cocinar, tocar la guitarra y salir a despejarme con mis personas favoritas o a la naturaleza.

¿Qué trucos te ayudan a mantener tu productividad sin estrés?

No me considero una pro en esto, la verdad. Tengo mucho que aprender (¡tu blog y tus trainings me están ayudando mucho!). Algunas cosas que me sirven de verdad:

No mirar el móvil al despertarme. Ni redes sociales, ni mail, ni noticias, ni nada. Desayuno y a trabajar en la primera tarea que toque. Luego ya me daré un ratito de descanso. Ésta suele ser la tarea que mejor hago, sale fluida, con facilidad y estoy con la mente clara. Después me siento genial.

Decidir que el finde no hago nada de trabajo. Que a mucha gente puede parecerle lo más normal pero para mí no lo es, soy una yonki del trabajo y no mola, no mola nada y no es bueno.

Ponerme 1 o 2 tareas de trabajo al día, no más. Por ejemplo, trabajar en el encargo de una clienta. Al resto de tareas las pongo en su sitio de prioridad: no es imprescindible publicar hoy en Facebook, ni en Twitter, ni retocar bonita esta foto. Así que si hoy no da tiempo, no pasa nada, el mundo sigue girando.

¿Qué formas de pensar te están ayudando más a desarrollar una mentalidad poderosa y productiva?

Básicamente una: que la vida está para sentirnos bien y disfrutar y aportar al mundo lo mejor de nosotros.

Así que debo organizarme para cubrir mis necesidades cotidianas (trabajo, casa, recados) y luego dedicarme a vivir y a compartir. ¡Ah! Habría otra: que si cumplo la tarea propuesta luego me sentiré tranquila y relajada el resto del día : )

No te pierdas sus textos que brillan en http://mimusaweb.com/

sombra

Agnes Ensesa, coach & mentora, experta en crecimiento interior y espiritual a través del coaching, la meditación y el yoga.Vestido02-2961-2

¿Qué significa para ti tener una vida equilibrada y productiva?

Para mi tener una vida equilibrada y productiva significa estar plenamente presente y dar lo mejor de mí en cada momento disfrutando de lo que hago.

Se trata de enfocarme en las cosas que crean un mayor impacto en mi negocio y vida.

Tener claras mis prioridades y decir NO a todo lo demás es básico para no dispersarme.

Entonces puedo estar totalmente presente en las cosas a las que digo SI y ponerle la atención y dedicación que se merecen.

No intento ni quiero hacerlo todo. Simplemente mantengo mi vida lo más simple que puedo. Y cuando sé lo que es importante para mi, resulta fácil ignorar lo otro.

¿Cuáles son tus claves únicas para mantener un estado de fluidez en tu día a día?

Estas son las 3 claves que me ayudan a mantener un estado de flujo en mi vida:

1 – La meditación: Incorporar la práctica de la meditación en mi rutina diaria me ha ayudado sin duda a tener una vida más equilibrada y productiva.

Es la mejor herramienta para entrenar la mente, aumentar la calma interna y tener una mayor capacidad de concentración.

La mejor hora para mí para meditar es la mañana ya que me ayuda pacificar la mente y a sintonizarme con mi verdadera identidad,  mi Yo Auténtico, para así empezar el día centrada y calmada.

2 – La respiración consciente: yo siempre digo que la respiración es mi mejor aliada.

A través de la respiración puedo reequilibrar mi cuerpo y mente y controlar mi sistema nervioso, ritmo cardíaco y estados de ánimo.

A lo largo del día hago series  de pranayama de 10 minutos que me ayudan a elevar mi energía, además de aportarme claridad mental y un sentido de equilibrio y bienestar.

3 – Ser agradecida: Un ejercicio muy sencillo pero que a mí siempre me funciona para sentirme feliz, alegre y vital es la pausa de agradecimiento de 1 minuto.

Cada vez que me siento presa del estrés o de cualquier otra emoción negativa, paso 60 segundos agradeciendo todas las cosas positivas que tengo en mi vida.

Cuando me centro en las cosas buenas, aumento automáticamente mi energía y vuelvo a restablecer el flujo en mi vida

¿Qué trucos te ayudan a mantener tu productividad sin estrés?

Un hábito muy productivo que me ayuda a aprovechar mi tiempo al máximo  es planificar.

Tener un plan para cada día, semana, mes y año me permite liderar mi vida con consciencia.

Cada mañana antes de empezar el día dedico 5 minutos a  decidir que tareas tengo que tener hechas para ese día y qué tiempo estimado necesito para cada uno de ellas.

De esta manera decido antes de empezar el día con que me voy a enfocar y evito así distraerme.

Otro hábito no negociable para empezar el día enfocada y con las pilas cargadas a tope es mi rutina matutina.

Se trata de un conjunto de cosas que hago por mí misma antes de empezar a interactuar con el mundo.

Mi rutina matutina incluye yoga, meditación y un zumo verde. Este hábito me ayuda a mantener mi equilibrio mental, emocional, físico y espiritual.

¿Qué formas de pensar te están ayudando más a desarrollar una mentalidad poderosa y productiva?

Estas creencias potenciadoras me han ayudado a ser más productiva y a tener una vida más equilibrada.

“El tiempo está de mi lado”: esta creencia me ha permitido hacerme aliada del tiempo y no verlo como un enemigo que me crea sufrimiento y estrés. Ya no voy corriendo y con prisas a todos lados sino que ahora sé que si me planifico, el tiempo  juega a mi favor para emplearlo de una manera mucho más eficaz y pausada.

“Lo puedo hacer todo pero no al mismo tiempo”: no se trata de ser “superwoman” para ser productiva. El equilibrio viene cuando me enfoco en lo que es importante para mí en estos momentos y dejo para más tarde el resto.

Podéis saber más sobre ella y su método de crecimiento personal #strongsoul en http://agnesensesa.com/

sombra

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Cristina Espada, fotógrafafotos_retrato_yo

¿Qué significa para ti tener una vida equilibrada y productiva? 

Tener una vida equilibrada para mí es disponer de tiempo para mi misma, para las personas que me rodean y para el trabajo. 

Para que este equilibrio sea posible hay que organizarse, y la verdad no es fácil cuando el tiempo que das al trabajo supera al personal.

El equilibrio tendría relación con la productividad.  Sentir que el tiempo no se pierde sin hacer nada… aquí habría que definir que es “nada” porque a veces el simple momento de pasear, respirar, relajarte… también es productivo, es productivo para tí mismo, para tu interior.

Así, definiría “nada” cuando no tienes ninguna aportación ni personal ni de trabajo, ese tiempo que se pasa y no sabes como y te enfadas porque no ha sido nada fructífero.

Por lo que tener una vida productiva es sentirse bien contigo mismo a nivel personal, cumplir los objetivos que te propones en la vida (crecimiento profesional y personal, relaciones afectivas…)

¿Cuáles son tus claves únicas para mantener un estado de fluidez en tu día a día?

Claves como tal no sé si tengo alguna, siempre he elaborado listas de cosas que tengo que hacer sobre todo en el trabajo y a medida que las voy realizando las voy tachando.

Utilizo códigos de colores para resaltar la importancia y grado de rapidez para la realización del trabajo.

También tengo un calendario donde me apunto las fechas clave de sesiones de fotos, entregas de imprenta, viajes que tengo que realizar, para así visualmente los tiempos de que dispongo.

Al no tener de un espacio de trabajo (local comercial) y horario fijo a veces es complicado tener un estado de fluidez en tu día a día.

Por ejemplo puedes organizarte muy bien la mañana y de pronto una llamada o un email te trastoca toda la planificación.

¿Qué trucos te ayudan a mantener tu productividad sin estrés?

El estrés a veces puede entorpecer la productividad y yo tengo una facilidad muy clara de agobiarme cuando son muchas las cosas que hacer y muy diferentes.

“Cuando veo que el agobio me sobrepasa intento relajarme con un paseo con mi perrito… me relaja mucho ver como disfruta en el parque y no tiene nada en que pensar… y después continuo con el trabajo.

La música también hace que las horas delante del ordenador sean más productivas.

Trabajar en la fotografía y realizar sesiones fotográficas con personas también te ayuda a no estresarme, si que unos minutos antes de la sesión cuando estas preparando todo tienes un poco de nervios… porque cada sesión es un mundo, pero después todo desaparece, compartir momentos y experiencias con ellos, la confianza que depositan en mí, los lugares y espacios naturales que elijo…  todo esto me ayuda a desestresarme y disfrutar de mi trabajo y lo más importante, disfrutar de la vida.

¿Qué formas de pensar te están ayudando más a desarrollar una mentalidad poderosa y productiva para llevar hacia delante tu negocio?

Ser muy positiva, lo primero primerísimo. Llevo más de 3 años como autónoma y creo que si echara cálculos de mi “salario” mensual dejaría de trabajar, jejeje.

Hoy en día es muy difícil tener unas expectativas de futuro como lo podrían tener nuestros padres (casa, familia, coche…) y más cuando estás sola trabajando y los gastos te sobrepasan sin apenas tener nada. Pero ser positiva ante mi trabajo es lo que me ayuda día a día.

No pensar en lo material sino en el crecimiento personal.

Disfrutar de cada momento bueno pero también si son momentos malos también hay que intentar aprender de ello.

Hay que valorar cada instante, siempre pienso que somos muy muy afortunados de vivir como vivimos, de levantarnos cada día y desayunar, o ducharse, o caminar, o ver… eso es tener una gran fortuna.

Observar esos pequeños detalles y poderlos disfrutar al máximo.

Ser una persona inquieta.

Me gusta mucho viajar para conocer y aprender, también viajar te ayuda a crecer como persona y de manera profesional.

Cada año intento hacer varios viajes en relación a mi negocio, sin ir más lejos la semana que viene me voy cuatro días a Mazarrón (Murcia) al campus Fotogenio dedicado a la fotografía.

Soy una persona poco ahorrativa la verdad, porque lo poco que tengo lo invierto en viajar para conocer y aprender.

Compartir el conocimiento y las experiencias.  Me gusta trabajar en equipo y asistir a cursos o conferencias sobre emprendedores, coaching, programas de edición o diseño.

Soy una persona muy activa y me encanta conocer nuevas personas.

Conoce más a Cristina y su fantásticas fotos en https://www.facebook.com/cristinaespadaphotodesign/

sombra

Mercedes Marzo, Bolsos&Crochetmerche marzo

¿Qué significa para ti tener una vida equilibrada y productiva?

Quién no sueña con tener una vida equilibrada tanto familiarmente hablando y pudiendo compaginar el trabajo.

Poder pasar el tiempo necesario con la familia y a la vez tener tiempo para ser productivo en lo que ha uno le gusta o se ha preparado para ello.

¿Cuáles son tus claves únicas para mantener un estado de fluidez en tu día a día?

No tengo clave única, son muchas en esta vida.

Sobre todo lo que noto es que hay que ser flexible y tomar la vida como viene.

Porque a lo mejor lo que funcionó hace tiempo, ahora no funciona.

La gente, las cosas cambian y hay que cambiar con ellas.

¿Qué trucos te ayudan a mantener tu productividad sin estrés?

Tengo la suerte que lo que tengo por productividad, es el “nuevo yoga” que se comenta. Mi productividad es desestresante.

No hay nada mejor que sumergirte entre lanas, hilos, algodones o trapillo y con una aguja de ganchillo ponerte a crear cosas y la satisfacción de ver todo lo que puedo hacer con mis manos.

¿Qué formas de pensar te están ayudando más a desarrollar una mentalidad poderosa y productiva para llevar hacia delante tu negocio?

En un principio hace ya 4 años que empece. No me planteé esto como un negocio, yo siempre he tejido ha ganchillo, lo vi de pequeñita en casa y también lo hacía.

Me iba haciendo mis cosillas, un gorro, una bufanda…. y la gente me daba su opinión incluso si les podía hacer para ellas y con las redes sociales, hacia publicaciones con los trabajos y me iban surgiendo comentarios y nuevos encargos.

Yodo este proceso que he vivido hasta este momento me ha dado una gran confianza en mí misma para seguir adelante y seguir creando nuevos proyectos y ver que tienen buena acogida.

Seguir tejiendo ideas nuevas y ver las reacciones de la gente.

Podéis ver sus espectaculares bolsos y seguirla en http://crochetoganchillos.blogspot.com.es/?m=1

sombra

SONIA MONTERO, wedding plannerSoniabodasconilusion

¿Qué significa para ti tener una vida equilibrada y productiva?

Significa tener todo bajo control, me explico, saber que no hay nada pendiente, estar tranquila porque los tiempos se están cumpliendo.

¿Cuáles son tus claves únicas para mantener un estado de fluidez en tu día a día?

Tengo una rutina diaria que intento cumplir, quizás no siempre por el mismo orden, pero si dándole más importancia siempre a lo mismo.

Dedico bastante tiempo en revisar mis redes sociales, me gusta visitar los perfiles de mis seguidores, ver nuevas tendencias e inspirarme en perfiles y cuentas de mi sector y ver lo que la gente puede necesitar y les puedo ofrecer.

¿Qué trucos te ayudan a mantener tu productividad sin estrés?

Calendarizar, me considero una persona bastante organizada, como ya he comentado los tiempos para mí son importantes, me gusta poder hacer las cosas con antelación, cerrar encargos con tiempo y concretar detalles tranquilamente para que no haya imprevistos.

¿Qué formas de pensar te están ayudando más a desarrollar una mentalidad poderosa y productiva para llevar hacia delante tu negocio?

Mi objetivo es automatizar lo máximo posible mi negocio, que la parte menos personal funcione sin mí, ocupando el resto del tiempo a mis clientes, a sus encargos y a diseñar todo lo necesario para sus bodas y eventos.

Descubre su genial proyecto en http://www.bodasconilusion.com/

sombra

¿Qué te ha parecido todo lo que nos han contado estás fantásticas emprendedoras?

Me quedaría con tres ideas:

  1. Somos productivos para vivir felices y dejar nuestra mejor huella en este mundo.
  2. Todos necesitamos encontrar nuestros propios equilibrios y mantenerlos.
  3. Tener rituales diarios que te mantienen enfocado, recargar tu energía y vivir de forma saludable.

[Tweet “La productividad es mucho más que hacer y hacer. La productividad es un camino para vivir con creatividad, en equilibrio y satisfecho. @beatrizblasco”]

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Autora: Beatriz Blasco

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Beatriz Blasco

Beatriz Blasco

Mentora de negocios conscientes y con alma. Creadora del método Productividad Consciente. Ayudo a emprendedores y profesionales a elevar su productividad y su negocio para que generen riqueza, vivan una vida con impacto y alineada con su esencia. Todo ello a través del cambio de mentalidad y la aplicación de estrategias prácticas.

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