Productividad minimalista | Entrevista Lucía Terol

Productividad minimalista y sencillez plena

En el artículo de esta semana os traigo una entrevista más del ciclo “Ponte en foco”.

Hoy comparte con  nosotros su conocimiento y su sabiduría Lucía Terol. Ella se describe así:

Experta en minimalismo y Lectura de Aura. Ciudadana del mundo y una persona que comparte los placeres de una vida sencilla. Amante de los viajes, de la creación artística y de la palabra escrita.

Descubre en esta entrevista

Los puntos clave de la entrevista

2 min 57 seg – Aunque creía que era libre y que había elegido muchos de los pasos de mi vida, que tenía la capacidad de elegir, había como unos programas familiares y culturales sobre todo que habían influido directamente en mi forma de moverme y tomar estas decisiones.

3 min 19 seg – Hice un retiro de 21 días de silencio y semi ayuno, sola en una cabaña en mita de la nada.  En ese momento fui consciente de mi dialogo interno y todas las distracciones que había tenido en mi vida. … Incluso había planificado el retiro.

4 min 5 seg – Igual que quería llenar el retiro había estado llenando mi casa, llenando mi agenda, llenando mi círculo de relaciones solo por distraerme. En vez de encontrarme con ese silencio porque me daba miedo.

5 min 21 seg – Creo que por primera vez hubo un silencio en mí, en el sentido de que no tenía urgencia por compartir algo, simplemente estaba bien y no había nada más. De estos dos “aha monents” siento que nace sencillezplena y esta pasión por compartir esta sencillez que simplemente es.

6 min 40 seg – ¿Qué recomendarías Lucía para esas personas que justo ahora tiene mucho caos, poquita enegía porque la están drenando tratando de llenar todo ese espacio libre?

7 min 13 seg – entiendo el minimalismo como identificar que te aporta valor y priorizarlo. […] Quizá lanzaría la pregunta: ¿qué es lo más importante para ti? Y a partir de ahí, ¿realmente le estás dedicando tiempo a estas cosas.

El minimalismo lo entiendo desde tres puntos:

  1. el minimalismo de lo que tengo
  2. el mimimalismo de lo que hago
  3. para conectar con lo que realmente soy.

Yo siento que hay como distintos caminos que llegan a un mismo punto que es el Ser.

8 min 10 seg – ¿Qué es lo que te aporta valor en tu casa? Priorizarlo. ¿Qué es lo que me encanta? ¿Qué es lo que me inspira valor? ¿Qué es lo que me inspira felicidad?

8 min 23 seg – Vaciar no por vaciar, sino con el sentido de recuperar tu tiempo […] Nuestra casa debe ser nuestro templo.

9 min 22 seg – Mi foco, permitirte aquello que realmente quieres y dejar aquello que simplemente esta siendo una carga.

11 min 07 seg – Hay dos conceptos muy diferentes: el conocimiento y la sabiduría. El conocimiento es eso que vas acumulando, la sabiduría es conocimiento aplicado. Un libro no sirve de nada si después no aplicas algo. […] Tres claves que te ha aportado ese libro, dos cosas que puedas llevar a tu vida.

12 min 10 seg – Hay algo que tú llamas la productividad minimalista. El hacer en menos tiempo. ¿Cómo se hace esto? ¿Qué nos podrías decir?

[Tweet “Yo digo que hay que hacer menos en menos tiempo. Lucía Terol”]

12 min 45 seg – Yo tengo una clave que la uso siempre: mi diamante del día. Identificar cada día cuál ese diamamente.

Diamante es esa actividad que te hace brillar. Tu diamante no es ir a comprar, ni hacer tu rutina diaria.

Por ejemplo si quieres escribir un libro tu diamante puede ser escribir un día 1000 palabras de ese libro.

Así cada día esos diamantes te van llevando hacia tu brillo.

13 min 50 seg – Dejemos de pensar que somos multitasking. […] Foco. Dedica a cada actividad un tiempo acotado.

15 min 05 seg – Yo también hablo de la productividad cíclica. Que esta vinculada sobre todo a las mujeres. Y siento que también esta vinculado a los hombres. No somos lineales.

17 min 28 seg – Identifica tu diamante y priorizarlo. Mejor identificarlo el día de antes.

19 min 02 seg – Esencial minimalista, un libro […] Siento que este libro nace de ese proceso, de ese retiro de 21 días y de esa conciencia de la sencillaz y con muchas ganas de compartir esta perspectiva, de que realmente el hacer, el tener, y el ser están muy vinculados y que depende de nosotras y nosotros poder crear nuestra ruta para conectar con ese Ser.

Realmente este libro es una ruta de 21 claves con ejercicios prácticos para que cada cual pueda conectar con esea esencia minimalista, en ese Ser, en esa sencillez.

21 min 43 seg – Cuando tú te pones a meditar y te pones a meditar en silencio, de repente escuchas algo y eso que escuchas es  tu propio corazón, y es increíble poder escuchar tu propio corazón y darte cuenta de que esta bombeando todo el tiempo por ti. Y de que tal vez algún día o en algún momento deje de bombear y ese corazón que late no va a latir para siempre. Y esa certeza de impermanencia te hace ver las cosas desde otra perspectiva.

Si te pones la mano en el corazón no tanto miedo porque no voy a estar aqui para siempre, piensas voy a aprovechar esta vida.

22 min 43 seg – Realmente no poseemos nada. Es una ilusión.

23 min 19 seg – Una frase que me gusta mucho es: si quieres hacer reir a Dios cuéntale tus planes […] Tú puedes planificar, claro, pero no te aferres demasiado a tus planes. Se flexible porque en el fondo no controlamos lo que va a suceder y esto es un gran regalo.

25 min 16 seg – Yo siento que a veces hablamos del mundo espiritual y del material. Y yo siento que están mezclados. Lo espiritual es material y lo material es espiritual. […] Tengo la parte de sencillezplena, que es quizá la parte más material y la parte lectura de aura que es la parte más espiritual pero que en el fondo es lo mismo pero con dos caminos diferentes.

El aura es ese campo energético que físicamente está alrededor nuestro y que contempla todos nuestros cuerpos. Nosotros tenemos cuatro cuerpos principales: el cuerpo mental, espiritual, emocional y físico. Y el aura contiene estos cuatro cuerpos.

Nuestra aura trae información sobre nuestras potencialidades, sobre nuestras limitaciones, sobre donde nos encontramos, hacia donde vamos, es una lectura del momento presente y es una lectura enfocada al autoconocimiento.

32 min 58 seg – De hecho yo siempre digo que hay dos razones principales por las que la gente mantiene cosas, una es el apego al pasado y  la otra es el miedo al futuro.

Productividad minimalista

La productividad minimalista es como dice Lucía hacer menos en menos tiempo.

Simplificar tu vida, quedarte con lo verdaderamente importante para ti en cada momento de tu vida. Introducir la conciencia a tu día a día.

Al simplificar tu vida, tus apegos, tanto a las cosas como a las relaciones, te permite dirigir tu energía, mantenerte enfocado y vivir una vida con sentido.

En el libro que he escrito Productividad personal consciente, el primer paso es PACIFICAR, y es ese porque la sencillez es una de las claves que nos aporta felicidad interior.

Te invito a que descubras esa felicidad interior con las claves que nos ha contado Lucía.

Os dejo enlaces que os pueden interesar

Podéis encontrar a Lucía en  www.sencillezplena.com

Su libro “Esencia minimalista”

Si quieres descubrir más sobre la meditación te dejo está entrevista a Agnes Ensesa.

Si te ha gustado esta entrevista me encantará que la compartas en las redes sociales y le des al like en el vídeo 🙂

¡Ah! y déjanos en los comentarios si has puesto en  marcha la productividad minimalista en tu vida.

Un abrazo,

Beatriz

 

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Beatriz Blasco

Beatriz Blasco

Mentora de negocios conscientes y con alma. Creadora del método Productividad Consciente. Ayudo a emprendedores y profesionales a elevar su productividad y su negocio para que generen riqueza, vivan una vida con impacto y alineada con su esencia. Todo ello a través del cambio de mentalidad y la aplicación de estrategias prácticas.

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